두부조림장 썸네일형 리스트형 [요리 레시피]단백질 밥도둑 두부조림 황금레시피 두부조림 만드는법 안녕하세요 투애니입니다 단백질은 크게 동물성 단백질과 식물성 단백질로 나눌 수 있는데요 동물성 단백질을 섭취할 수 있는 대표적인 방법은 고기를 섭취하는 것으로 흔히 고기반찬이 없으면 그날의 한 끼 식사가 많이 아쉬울 수 있기 때문에 대부분 식사에서 고기반찬을 준비하여 동물성 단백질을 쉽게 섭취하곤 합니다 그에 비해 식물성 단백질을 섭취할 수 있는 대표적인 방법은 콩을 섭취하는 것인데요 이상하게도 콩밥과 같이 콩이 그대로 들어간 음식을 거부하는 사람들이 종종 있는 것처럼 평균적으로 동물성 단백질보다는 식물성 단백질을 섭취하는 양이 상대적으로 적습니다 하지만 콩으로 만든 두부는 많은 사람이 즐겨 먹는 음식 중 하나로 콩을 싫어하시는 분들께서 유일하게 부족한 식물성 단백질의 섭취를 보충해줄 수 있는 재료인데요.. 더보기 이전 1 다음
