닭가슴살두부스테이크 만들기 썸네일형 리스트형 [요리 레시피]다이어트를 위한 닭가슴살 두부 스테이크 만들기 안녕하세요 투애니입니다 저번에 만들었었던 닭가슴살 두부 유부초밥이 너무 맛있었는데요 덕분에 동물성과 식물성 단백질의 깡패인 닭가슴살과 두부의 조합이 굉장히 좋다는 것을 알았습니다 따라서 이번에도 닭가슴살과 두부의 조합을 이용하여 닭가슴살 두부 스테이크를 만들어 보려고 하는데요 소스 또한 평상시 두부에 간장을 찍어 먹듯이 잘 어울릴 거 같은 간장을 이용하여 간장소스를 만들어 보려고 합니다 닭가슴살 두부 스테이크를 만들기 위해서는 닭가슴살 150g(생닭가슴살 같은 경우에는 비린내가 날 수 있기 때문에 물에 소주를 넣고 삶아서 사용해주세요 특히 프라이팬에 닭가슴살 두부 스테이크를 바로 굽게 될 경우에는 닭가슴살이 안 익을 수도 있기 때문에 비린내는 안 잡더라도 꼭 삶는 과정은 거치고 진행해주세요) 두부 300.. 더보기 이전 1 다음
